DEL FRACASO AL EXITO
Piensa en la razón más común por la que una persona en tu lugar fallaría y repítete a ti mismo:
"No iré por ese camino. Dondequiera que fracasen, lo lograré, cualquiera sea el miedo que tengan, lo superaré. En cuanto note lo que ellos evitan, iré directo a enfrentarlo.
Quiero sentir el dolor de fallar al principio y repetir la acción hasta que el miedo a fallar se haya extinguido, hasta que mi éxito sea lo único que quede de pie. Porque si algo es tan valioso para ser hecho, merece ser mal hecho, con rabia o como salga la primera vez. Me doy permiso de fallar mil veces si debo y hasta la consecución de lo que realmente deseo."
Luego cierra los ojos e imagina que eso que quieres ya está hecho y te encuentras gozándolo. Involucra tus sentidos: ¿Cómo se ve? ¿Cómo se oye estar allí? ¿Qué se siente?
Experimenta todo eso como si estuviese emanando del campo energético de tu corazón. Coloca tus manos sobre el pecho y permite que esas memorias del futuro se anclen en ti. Siente el poder que desde el pecho te arrastra a la manifestación de aquello.
Ahora abre los ojos, enfoca tu atención en lo que quieres alcanzar y empieza a avanzar hacia ello todos los días.
Si no te detienes pronto estarás allí.
Paola macias. tengo miedo al infarto solo paso pensando en eso y ya me e hecho electros y me salen bien pero ese pensamiento me genera sensación de que me puede pasar y no hago mi vida normal ya ese pensamiento me tiene arta tengo fobia al infarto o enfermedades cardicas pese a que me hice estudios solo paso en casa y en mi cuarto
ReplyDeleteHola. Te cuento un poco mi historia que es parecida a la tuya, sin embargo yo sí tuve enfermedad coronaría, incluso fue desde ese entonces dónde se desató mi hipocondría. Pero un día al igual que tu me cansé de vivir con ese miedo y decidí enfrentarlo, cada día que culminaba me decía "Un vez más vendí la ansiedad'. Aparte estuve en terapia, tratamiento... La crisis eran fuertes y necesitaba ayuda. Hoy día descubrí que mis miedos fueron desde pequeña, que tuve necesidades que no se llenaron y todo esto desencadenó inseguridad en mí que me llevó a TAG. Pero ya lo entendí, lo acepté y estoy cerca de decir lo superé. Ah por cierto ahora también soy estudiante de Psicología, quiero ayudar a la gente a valorar y a entender que la la salud mental es tan importante como la salud física. Un abrazo.
DeleteQue hago villanueva ayúdame por favor paso solo en mi cuarto en cama la sensación de que me puede dar algo en mi corazón la siento real hasta el hambre me quita ayudaaaaas
ReplyDeleteBusca ayuda profesional!
DeleteSi has visto mis videos tu sabes lo que tienes que hacer. La Terapia de Shock Emotivo es muy especifica en cuanto a los miedos. En lugar de retroceder frente a ellos salgo a buscarlos, si tengo miedo de correr y agitarme (y se por el doctor que no tengo ninguna condición cardiovascular) corro, me agito y le pido que me mate de una buena vez. Que sientas algo no quiere decir que esa sea LA VERDAD. Si no puedes seguir los consejos de mi canal y levantarte de esa cama para enfrentar los miedos por tu cuenta, entoncesse responsable de ti y busca ayuda profesional ya.
DeleteQue hago para quitar los malos pensamientos, siempre mi mente vive pensando cosas feas, no tengo paz.
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